一般社団法人 世界ゆるスポーツ協会と公益財団法人ノエビアグリーン財団は、東京2020オリンピックや世界陸上出場など、世界を舞台に活躍する陸上競技 女子100mハードルの寺田明日香選手監修のもと、家事をしながら、おうちで楽しく運動できる「家事ササイズ」を考案した。
自宅での過ごし方の工夫に関心が高まる中、家事ササイズを通して、充実した「おうち時間」を提供する。
「家事ササイズ」は、掃除や洗濯など日常の家事の動きを基本とし、年齢・性別・運動神経に関わらず誰でも楽しく取り組めることをテーマに考案した全10種目のエクササイズ。肩こう骨の伸び縮みを意識する上半身のエクササイズ「ぞうきんしぼり」や、ふくらはぎの伸びを意識する下半身のエクササイズ「低いところの窓ふき」などが用意されている。
家事ササイズ公開に伴い、女子100mハードルの寺田選手を講師に迎え、4歳～小学3年生を対象に、家事をしながらおうちで楽しく運動できる「家事ササイズ」オンラインイベントを3月6日に開催する。
イベントでは、応募者の中から抽選で親子約20組を迎え、家事ササイズ体験のほか、競技活動と子育てを両立する寺田選手のトークショーなども予定している。
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この記事は訪販ジャーナル 2022年2月7日号 7ページ 掲載
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